Dieta fatta in casa, dalla mamma :D

[kde]

Ho 17 anni, non posso avere il permesso di decidere io cosa mangiare ogni giorno quindi la mia alimentazione è variabile anche se secondo me buona.

Vi posto per esempio cosa ho mangiato oggi:

Colazione : latte e biscotti

Spuntino : panino

Pranzo : pasta col tonno (che piattone! :P), sgombro, salmone, polipo alla luciana e una frittata di carciofi

*Poi pomeriggio sono andato in palestra*

Appena tornato, verso le 6 e mezza : orecchiette al sugo, pezzo di focaccia con olive e cipolle e un uovo sodo

Si vede che sono del sud credo xD

Ps. il mio obiettivo è l'aumento della massa muscolare

[Manx]

leggi qui... http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica
e ti rendi conto da solo...che quella che segui tu non è affatto una dieta corretta per questo sport...minimamente.

[kde]

Ora controllo, scusa

[Manx]

ma scusa de che? davvero c'è da rifare tutto...magari impara a cucinare da solo...non potrai essere sempre mamma-dipendente (a prescindere dal BB).

[kde]

Si ma mia madre non lavora, io vado a scuola e quando torno è tutto pronto :P

[Manx]

eh...allora vedi tu cosa fare. Io mi cucino da solo da quando avevo 14-15 anni...e ora ne ho 20 di piu'...e sono ancora vivo.

[Rhomus]

Quindi, scusa, cosa vorresti? Cosa fare te l'ha già detto per intero Manx

[kde]

Okok vi ringrazio per la disponibilità