Dieta fatta in casa, dalla mamma :D

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  • kde
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    • Jan 2013
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    #1

    Dieta fatta in casa, dalla mamma :D

    Ho 17 anni, non posso avere il permesso di decidere io cosa mangiare ogni giorno quindi la mia alimentazione è variabile anche se secondo me buona.

    Vi posto per esempio cosa ho mangiato oggi:

    Colazione : latte e biscotti

    Spuntino : panino

    Pranzo : pasta col tonno (che piattone! :P), sgombro, salmone, polipo alla luciana e una frittata di carciofi

    *Poi pomeriggio sono andato in palestra*

    Appena tornato, verso le 6 e mezza : orecchiette al sugo, pezzo di focaccia con olive e cipolle e un uovo sodo

    Si vede che sono del sud credo xD

    Ps. il mio obiettivo è l'aumento della massa muscolare
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    leggi qui... http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica
    e ti rendi conto da solo...che quella che segui tu non è affatto una dieta corretta per questo sport...minimamente.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • kde
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      • Jan 2013
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      #3
      Ora controllo, scusa

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        ma scusa de che? davvero c'è da rifare tutto...magari impara a cucinare da solo...non potrai essere sempre mamma-dipendente (a prescindere dal BB).

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • kde
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          • Jan 2013
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          #5
          Si ma mia madre non lavora, io vado a scuola e quando torno è tutto pronto :P

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            eh...allora vedi tu cosa fare. Io mi cucino da solo da quando avevo 14-15 anni...e ora ne ho 20 di piu'...e sono ancora vivo.

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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Rhomus
              metabolism expert
              • Jun 2012
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              • Ferrara
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              #7
              Quindi, scusa, cosa vorresti? Cosa fare te l'ha già detto per intero Manx
              Chi mi tocca Maab spanza
              Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
              Always Work in Progress
              E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



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              • kde
                Bodyweb Member
                • Jan 2013
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                #8
                Okok vi ringrazio per la disponibilità

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