Troppe poche la calorie, non coprono neanche il tuo BMR! Non va bene, aumenta: stai tra il 20 e il 10% in meno del tuo tdee (3000 kcal), non così sotto...
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Chi mi tocca Maab
spanza 
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
Always Work in Progress
E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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ma vabene comè impostata la dieta? riscrivo che io prima non facevo tutti questi pasti non può essere che il mio corpo non c'era abituato uscendo da una dieta forte?all'apparenza mi sento bene e non sto perdendo peso anzi mi sento piu pieno è possibile?Commenta
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Finché non sistemi le kcal non ha molto senso dire se è strutturata oppure no: non puoi chiederti se una casa è realizzata bene quando devi ancora finire le fondamentaChi mi tocca Maab spanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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