Ciao a tutti,
scusate la domanda sicuramente banale, ma ho un dubbio. Faccio un breve recap della mia situazione.
A marzo 2012 pesavo 93 kg oggi ne peso 70-71 kg, il mio istruttore ha detto di passare a una dieta per mettere su massa visto che il dimagrimento mi ha mangiato molta massa magra.
Ora, la domanda è:
Ma se faccio una dieta per massa, andrò sicuramente a mettere del grasso, questo è inconfutabile e detto e ridetto nel forum....
Poi, sempre il mio istruttore mi ha detto che per aprile passeremo a una dieta per la definizione.
Ma non è un contro senso? cioè se ora metto su muscoli e grasso, poi quando passerò a una dieta per definizione riandrò a perdere muscolo visto che devo tirarmi e devo scendere con le calorie. Anche perché se vado in normocalorica durante la definizione non credo di perdere grasso, dovrei rimanere stabile.....
quindi ?
scusate la domanda sicuramente banale, ma ho un dubbio. Faccio un breve recap della mia situazione.
A marzo 2012 pesavo 93 kg oggi ne peso 70-71 kg, il mio istruttore ha detto di passare a una dieta per mettere su massa visto che il dimagrimento mi ha mangiato molta massa magra.
Ora, la domanda è:
Ma se faccio una dieta per massa, andrò sicuramente a mettere del grasso, questo è inconfutabile e detto e ridetto nel forum....
Poi, sempre il mio istruttore mi ha detto che per aprile passeremo a una dieta per la definizione.
Ma non è un contro senso? cioè se ora metto su muscoli e grasso, poi quando passerò a una dieta per definizione riandrò a perdere muscolo visto che devo tirarmi e devo scendere con le calorie. Anche perché se vado in normocalorica durante la definizione non credo di perdere grasso, dovrei rimanere stabile.....
quindi ?
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