Originariamente Scritto da somma95
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aiuto sono nuovo e voglio dimagrire e ingrossarmi qualche dieta?
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Allora le posto qui
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ecco le foto
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comunque non vale la pena che vada a vedere gli integratori ?
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Hunterboy ti ha già risposto così poco fa:
cosa speri d'ottenere con l'uso d'integratore? non ha nemmeno un'idea di cosa ti serve..come fai la scelta..quello che si consiglia di solito è prima di sistemare la dieta ed eventualmente l'integrazioneChi mi tocca Maabspanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiouna foto è utile....in ogni caso devi mettere su kg...che vuoi dimagrire? Sei sottopeso...!!! Cmq devi indicare TUTTE le grammature di quello che mangi, OLIO incluso...e i sughi...possono avere pochissime calorie...come tantissime...cerca di essere il piu' preciso possibile.Originariamente Scritto da somma95 Visualizza MessaggioOkok e riguardo le foto? Pareri?
quando hai modo di postare l'alimentazione, fallo, altrimenti il 3d non prosegue..
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ritornando agli integratori e poi chiudendo subito il discorso: ci sono decine e decine e decine di tipologie di integratori diversi...con scopi e funzioni completamente diverse e a volte perfino in contraddizione tra loro...tu non sai nemmeno cosa prendere...non si comprano prodotti a random
sistema la dieta e l'allenamento, quando sarai + 10kg...pensiamo ad una integrazione mirata. Intanto informati sui vari prodotti che, ripeto, sono diversissimi tra loro (creatina, proteine in polvere e arginina...es...sono tre integratori completamente diversi...lo sapevi?)
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Okkei grazie a tutti dei consigli e aiuti entro sta sera posto la dieta ...
---------- Post added at 15:32:12 ---------- Previous post was at 15:11:53 ----------
Originariamente Scritto da somma95 Visualizza MessaggioOkkei grazie a tutti dei consigli e aiuti entro sta sera posto la dieta ...
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