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Cerco un parere riguardo la mia dieta.

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    Cerco un parere riguardo la mia dieta.

    Primo di postare la mia dieta, elenco tutti i dati necessari.

    Età : 18 anni
    Altezza: 1,73 m
    Peso: 66 kg
    BMR: 1699,1
    TDEE: 2718,4

    http://www.shocktrain.com/171B092093C6 questa è la mia dieta attuale, l'obbiettivo è prendere massa
Working...
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