approccio alla definizione

[hbkmario]

mmm,ok...luna,ma tu intendi che magari potrei sfruttare più tempo per far massa e scalare più rapidamente poi con il taglio di calorie?cioè in pratica potrei ottimizzare meglio i tempi...
oppure intendete dire che se taglio 20g di carbo al mese tra 5 mesi non sarò cambiato per nulla?cioè questo mi sembra assurdo.... :P

[Manx]

scusami...ma è assurdo quello che vuoi fare tu... come fa il fisico a "mutare"...se gli togli in un mese solo 80 kal circa, ovvero 20gr di cho? Non se ne accorge minimamente

[hbkmario]

ecco!!è proprio questo il punto manx....la gradualità....cioè,80 calorie saranno poche,pochissime anzi,ok...ma se sposti lo sguardo a 4-5 mesi,queste 80 calorie saranno diventate 400....quindi verrebbe da dire:''come può il corpo non cambiate,non mutare,a fronte di un cambio di 400 calorie,seppure questo è avvenuto lentissimamente?!?!?!''...
quindi tu mi dici di esser certo che a 5 mesi,così facendo,resterò perfettamente uguale ad ora?stessa composizione corporea?

[hbkmario]

raga,se nessuno è in grado di darmi una risposta più''tecnica''non c'è problema eh,ci mancherebbe...qua nessuno è medico o nutrizionista....magari cerco di informarmi in separata sede e se vi interessa vi faccio sapere....

[Hunterboy]

ma non c'è nessuna risposta tecnica da dare, da due pagine e più utenti ti hanno espresso il loro disappunto sulla strategia che vuoi adottare..se si può chiamare cosi.. allora piuttosto che scalare 20gr al mese, tanto vale ad esempio, aumentare il cardio o l'attività aerobica e il gap calorico ce l'hai lo stesso..

[hbkmario]

ho capito,ma mi sarebbe piaciuto leggere risposte del tipo'''secondo me non va perchè....'''
oppure'''secondo me andrebbe meglio questo perchè....'''
od anche'''secondo me è una grandissima str.....a perchè....'''
giusto per capire....so fatto così,sarò sbagliato ma cerco di capire sempre il perchè delle cose.....

[rasmioche]

ho capito,ma mi sarebbe piaciuto leggere risposte del tipo'''secondo me non va perchè....'''
oppure'''secondo me andrebbe meglio questo perchè....'''
od anche'''secondo me è una grandissima str.....a perchè....'''
giusto per capire....so fatto così,sarò sbagliato ma cerco di capire sempre il perchè delle cose.....

ma guarda che ti è stato risposto nel modo che hai appena segnalato....

secondo me abbassare di 20g al mese serve proprio a poco, puoi farlo in meno tempo

ad ogni modo nulla ti impedisce di farlo...non ci sono ne pro ne contro imho

io sono dello stesso parere di luna.. non vedo una logica nell'abbassare di 20gr al mese , piuttosto se a 200gr ti definisci ed in poco tempo, puoi allungare la fase di massa..

Mi spieghi cosa dovrebbe cambiare con 80kcal al mese? Sono quantità troppo basse, non si discostano molto dall'incertezza di un giorno di dieta.

nel tuo caso, a mio avviso, è "troppo" graduale

come già ti è stato detto niente ti impedisce di farlo...però non serve a nulla

[hbkmario]

curiosità

premessa:non è una domanda esistenziale,non è una pippa mentale,non è una notizia fondamentale,è una semplice curiosità....
ti svegli tutti i giorni alle 8 e vai a dormire alle 24...mangiando ogni 3 ore vengon fuori 6 pasti.....
succede che oggi ti svegli alle 12,e vai a dormire sempre alle 24.....
in questo caso,saltate semplicemente un pasto,o aumentate i macronutrienti degli altri per arrivare a fine giornata con le stesse quantità dei giorni''normali''?
p.s.non i demolite,ripeto,è una curiosità.... :P

[termosimone86]

R: curiosità

premessa:non è una domanda esistenziale,non è una pippa mentale,non è una notizia fondamentale,è una semplice curiosità....
ti svegli tutti i giorni alle 8 e vai a dormire alle 24...mangiando ogni 3 ore vengon fuori 6 pasti.....
succede che oggi ti svegli alle 12,e vai a dormire sempre alle 24.....
in questo caso,saltate semplicemente un pasto,o aumentate i macronutrienti degli altri per arrivare a fine giornata con le stesse quantità dei giorni''normali''?
p.s.non i demolite,ripeto,è una curiosità.... :P

Al di la del fatto che non mi alzo oltre le 9 da ormai 2 anni . Personalmente aumento i macronutrienti nei pasti successivi anche perché se non sto attento a mantenere una certa quota calorica giornaliera tendo a perdere peso facilmente

Inviato dal mio GT-S7562 con Tapatalk 2

[ston]

continua quì

[hbkmario]

si,capito,ma il perchè l'avrei voluto supportato da una spiegazione più tecnica....''serve a poco''.....''è troppo graduale''.....''20 g son pochi''.....ok,ma perchè?!??!?!
e ripeto,il quesito è''cosa succede secondo voi a farlo??''...dopo 5 mesi avrò perso peso?sarò uguale ad ora?booooooooooooooooooh xD

---------- Post added at 16:55:03 ---------- Previous post was at 16:53:12 ----------

ahahhahahhahaahha no vabbè pure io,però sai,ogni tanto si fa tardi,tipo il sabato,e allora un po di più si dorme....
ok,quindi presumo tu sia ectomorfo....qualche meso?!?!?!