Massa e paura di ingrassare....
Ciao ragazzi,
da qualche giorno ho iniziato una dieta per massa, assumo circa 2400 kcal al giorno, sono alto 170 e peso 70 kg.
Ammetto di avere una paura esagerata di ingrassare....forse perché sono partito da 93 kg e ora mi ritrovo a 70 kg.....pensare di mettermi a mangiare di nuovo (ovviamente non gelati, merendine e mondezza varia) mi prende l'ansia... capita anche a voi?
Sono dimagrito molto, spingendo in palestra e contando al grammo i vari alimenti......ora ho questa dannata fissa + calorie = grasso...è più forte di me. Mi tocco e vedo grasso da tutte le parti....una presa a male. E' una fissa lo so, ma ho paura di ingrassare di nuovooo
Qualche parola di conforto?
da qualche giorno ho iniziato una dieta per massa, assumo circa 2400 kcal al giorno, sono alto 170 e peso 70 kg.
Ammetto di avere una paura esagerata di ingrassare....forse perché sono partito da 93 kg e ora mi ritrovo a 70 kg.....pensare di mettermi a mangiare di nuovo (ovviamente non gelati, merendine e mondezza varia) mi prende l'ansia... capita anche a voi?
Sono dimagrito molto, spingendo in palestra e contando al grammo i vari alimenti......ora ho questa dannata fissa + calorie = grasso...è più forte di me. Mi tocco e vedo grasso da tutte le parti....una presa a male. E' una fissa lo so, ma ho paura di ingrassare di nuovooo
Qualche parola di conforto?