Ci sono tante discussioni in rilievo, basta leggerle...
Per esempio
Per esempio
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Chi mi tocca Maab
spanza 
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
Always Work in Progress
E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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Per quanto riguarda l'università cercati discussioni sui contenitori per il cibo. Non è richiesto molto, il pane ok ma portati latte e proteine ed uno shaker..altrimenti ti trascini questo salto di spunti per molto tempo!Commenta
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R: La mia dieta "proteica"
Fai che latte e derivati non li mangio quindi zero formaggi e zero latte....
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Intolleranza? Il latte delattosato non crea problemi a meno che non si tratti di allergie gravi. Le proteine puoi mischiarle pure con l'acqua o se prendi quelle neutre di sapore con succo di frutta..Commenta
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R: La mia dieta "proteica"
Nono nessuna intolleranza non lo bevo per scelta da 10 anni... Pero mangio yogurt o la mozzarella nella pasta al forno o sulla pizza... É proprio l'odore che mi nausea...
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scusate se mi intrometto...mano tanto essenziali le proteine in polvere?Commenta
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nn è che sono essenziali,è che talvolta sono esemplificazioni dei pasti solidi,altre volte sono utili in quanto a rapido assorbimento ,consigliati in particolar modo nella colazione e nei post woCommenta
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R: La mia dieta "proteica"
a proposito di ciò per me che non bevo latte e simili esistono integratori che compensino? qualche consiglio per i post wo anche? grazie
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R: La mia dieta "proteica"
Allora ho finalmente calcolato quello che volevate sapere:
20anni 177cm
Bmr:1738, 274100
Tdee:2607,41115
grProt:135
grGrassi:67, 5
% massa grassa ~15%
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2Last edited by davishammet; 18-02-2013, 18:48:52.Commenta
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