Fonte proteica la mattina

[ciaociao123]

Ragazzi mi dite una fonte proteica possibilmente solida e facilmente reperibile da assumere la mattina che non sia nè integratore nè albume?
grazie

[paoLo!]

R: Fonte proteica la mattina

Volendo c è sempre il classico pollo , tonno.. io sinceramente non ho problemi a mandarli giù anche appena a alzato!
Ciao!

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[Miller]

Guarda questo: Valori nutrizionali delle fonti proteiche più utilizzate dai bodybuilder. Puoi usare anche yogurt greco, fiocchi di latte... Fai una ricerca si trovano centinaia di thread simili da cui trarre spunto.