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ragazzi,dando x certo che le fibre fanno abbassare anke se di poco il testo, che incidenza hanno invece i grassi saturi.
Quali sarebbero quelli saturi(quelli che fanno ingrassare?)?
tutto fa ingrassare se non viene utilizzato a fini energetici/plastici, proteine comprese.
una quota di saturi ci vuole sempre.
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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marcolone@bodyweb.it
in genere tutti gli alimenti a contenuto lipidico, latte compreso, ne contengono una quota.
penso che bastino quelli per un blend ottimale.
il discorso cambia se mi parli di grassi idrogenati come quelli di burro e margarina che sono da evitare, o al limite da limitare molto.
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