Lo sgarro, un chiarimento

[Ryuzaki_Eru]

Salve ragazzi,
fino ad ora non ho mai sgarrato nella dieta (la pizza del sabato sera non la considero sgarro). Ho letto varie guide qua sul forum, ma non capisco una cosa.
Se io a colazione, come sto facendo ultimamente, invece di mangiare le solite fette biscottate con marmellata mangio una fetta di pandoro (50gr) oppure un pasticciotto fatto in casa con marmellata fatta in casa (50/60gr a pezzo), si può considerare sgarro?
Il peso questa settimana l'ho perso ugualmente, anzi ne ho perso più del doppio rispetto alle scorse settimane, ma non penso che lo sgarro si veda da questo. Considerate che mi alleno 6 volte a settimana (anche se questa settimana mi sono allenato solo 4 volte) e non so se il metabolismo al momento ce l'ho più veloce perchè facendo la stessa alimentazione perdo più peso.

[Manx]

dipende dalle calorie che assumi con questi "sgarri"...il pasticciotto che diavolo è? Il pandoro non ha certo gli stessi valori delle fette biscottate...e sicuramente nemmeno il pasticciotto. In ogni caso nessuno credo approvi le tue scelte alimentari, almeno che non siano una tantum...e appunto il classico "sgarro" settimanale.
3d come questi vengono chiusi d'ufficio, per regolamento, quindi provvedo.
Auguri.

p.s. la pizza del sabato sera...è si' uno sgarro/pasto libero...!

[Miller]

Io non capisco che problema hai... é il secondo thread che apri sulla questione. Vuoi mangiare una tantum il pandoro/pasticciotto? Mangialo.. Se non è un'abitudine non si capisce il problema. Soprattutto per te che hai come obiettivo ultimo fare un paio di trazioni... Che vuoi che ti si dica? Cosa ti cambia sapere che un alimento è "sgarro" o no? Se le calorie ingerite sono di meno di quelle consumate è normale perdere comunque peso. Qui c'è un thread sui pasti liberi.

http://www.bodyweb.com/threads/162439-Pasti-liberi-guida-all-uso

e thread sui pandoro, ne trovi a bizzeffe.