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Colazione

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    Colazione

    Ragazzi che ne dite 400 ml di latte + barretta 25 gr di pro?

    #2
    Che ne diciamo ?
    Che c'è di meglio della barretta !
    Originariamente Scritto da menez
    Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

    Valadas Occitanas


    ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
    OSS!!!

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      #3
      Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
      Che ne diciamo ?
      Che c'è di meglio della barretta !

      dico può andare?

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        #4
        oltre a esserci di meglio, come ha detto Senpai, dovresti scriverci tutta la dieta, o un abbozzo di questa, solo così gli esperti potranno dirti se il tuo primo pasto è ben composto

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          #5
          Mi hai frainteso !
          Ti facevo notare che ci sono alimenti decisamente superiori alle barrette proteiche.
          Albumi , fiocchi di latte o semplici whey al limite.
          Originariamente Scritto da menez
          Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

          Valadas Occitanas


          ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
          OSS!!!

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            #6
            ops, allora mi scuso per aver detto una cosa sbagliata :P

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              #7
              Originariamente Scritto da Mr'Gino Massa Visualizza Messaggio
              dico può andare?
              Questa domanda non ha senso...poiché manca l'intera dieta. O la posti, completa di tutte le grammature, oppure si chiude. Suelle colazioni ci sono decine di 3d.

              scusate se riposto ma mi urge chiarezza... allora premetto che mi alleno da 1 annetto vorrei iniziare una dieta per massa seria che mi porti risultati ma non in quantitativi di grasso corporeo.. ma aumentando di parecchio la mia massa magra magari voglio iniziare piano ma mettere sù massa pulita sono un ragazzo di 17 anni che è


              continua qui e leggi il regolamento per cortesia. NO SPAM.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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