non perdere tempo per cercarla...non sarà un alimento che farà parte della tua dieta 
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sisi lo so però siccome l'ho mangiata oggi in un panino voglio vedere in totale a quanto sono arrivato di kcal
e poi io ho letto il link che mi avete detto di darci un'occhiata, ora ho a disposizione il mio bmr, tdee e l'apporto iniziale calorico e pure il software MxBody. Adesso però non ho capito:
1) Non ho capito bene (anche avendo letto :S) come si fa a trovare l'apporto proteico e lipidico;
2) Bene, una volta che ho questi 2 apporti io non so veramente come formulare la mia dieta
è quello il fatto che mi preoccupa :'(
Last edited by SimoRay; 17-12-2012, 22:49:21....Vivere Per Vivere...Commenta
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