Pausa allenamento per operazione

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  • ocelot01
    Bodyweb Advanced

    • Jul 2012
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    Pausa allenamento per operazione

    Ciao ragazzi a breve mi opereranno, nulla di grave mi raddrizzano solo il naso :-), mi hanno detto pero di rimanere a riposo per una decina i giorni.
    La cosa mi va tra virgolette bene perche capita nel periodo delle feste di natale e la palestra sarebbe stata chiusa..
    Come mi comporto con la dieta? La abbasso a normocalorica oppure per cosi poco tempo non mi preoccupo?
  • jonny94
    Bodyweb Senior
    • May 2012
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    #2
    a natale è difficile stare in ipo o normo ahahah
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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    • Francesco90
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2007
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      • Roma (Ostia)
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      #3
      anche perchè prima di tutto bisogna stabilire cosa sia una normo nel periodo di natale xD

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      • jonny94
        Bodyweb Senior
        • May 2012
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        #4
        infatti ahaah
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        • brosgym
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2008
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          • Planet earth
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          #5
          Perderai sangue e farai un'anestesia......mangia come ti piace, non far mancare frutta, verdura e proteine, ma senza star troppo a contarle
          Ingegnere biochimico
          Tecnologo alimentare
          Nutrizionista sportivo
          Zone Consultant
          Personal trainer
          Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
          Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
          Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
          Consulente FIT, FIGC e WKF
          Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
          CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
          RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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          • ocelot01
            Bodyweb Advanced

            • Jul 2012
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            #6
            no bè in effetti la normo sotto natale è un pò relativa...

            Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
            Perderai sangue e farai un'anestesia......mangia come ti piace, non far mancare frutta, verdura e proteine, ma senza star troppo a contarle
            seguirò il tuo consiglio sperando di rimettermi presto e ricominciare in palestra!!! dicono una decina di giorni.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              se non sbaglio sei un hp-10 o ancora meno...quindi non mi farei nessunissimo problema circa l'alimentazione. Tranquillo...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • ocelot01
                Bodyweb Advanced

                • Jul 2012
                • 71
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                #8
                ottimo. allora speriamo solo di non perdere troppa forza... ero in pieno ciclo!!! poi da gennaio si riprende alla grande.
                grazie ancora

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