alcuni modi per mangiare gli albumi?

[fabio9292]

salve
siccome devo mangiare 3 albumi tutte le mattine, e ogni volta faccio una fatica immane a farlo visto che mi fanno schifo, volevo chiedervi se c'è un modo per mangiarli senza che mi facciano schifo senza però alterare le proteine visto che sono proprio quelle che mi servono! avevo pensato anche di cuocerli ma cuocendoli tutte le proteine se ne vanno in paradiso =)! come posso fare quindi?
anche un'altra cosa, 3 vanno bene o sono pochi?

[Manx]

salve
siccome devo mangiare 3 albumi tutte le mattine, e ogni volta faccio una fatica immane a farlo visto che mi fanno schifo, volevo chiedervi se c'è un modo per mangiarli senza che mi facciano schifo senza però alterare le proteine visto che sono proprio quelle che mi servono! avevo pensato anche di cuocerli ma cuocendoli tutte le proteine se ne vanno in paradiso =)! come posso fare quindi?
anche un'altra cosa, 3 vanno bene o sono pochi?

questa domanda non ha assolutamente senso, in quanto dipende dalla tua dieta in toto.
Sul resto: ci sono 567.8976.456 discussioni sul tema "albumi", nonchè un 3d di ricette con moltissimi esempi...e ovviamente la funzione SEARCH del forum...che non volete usare.