io rintroducendo i carebo gradualmente, prima ad un solo pasto e poi quasi a tutti tranne la cena, mi son trovato benissimo...
dunque...l'aspetto esteriore, con la reintroduzioine di carbo mi sembrava migliorato, mi vedevo più pieno e i muscoli più grossi dato l'effetto del glicogeno, e alla fine non ho perso molta defizione, come non la sto perdendo eccessivamente ora...
quindi non farti paranoie
dunque...l'aspetto esteriore, con la reintroduzioine di carbo mi sembrava migliorato, mi vedevo più pieno e i muscoli più grossi dato l'effetto del glicogeno, e alla fine non ho perso molta defizione, come non la sto perdendo eccessivamente ora...
quindi non farti paranoie
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