Non so se ci sia un topic del genere sul forum,ho fatto una ricerca e mi pare di no. Su tumblr seguo parecchie donne "fitness" e del mondo del bb (essendo una donna)e molte di loro pur essendo "squartate" non seguono una vera dieta, ma mangiano un po' ad intuito, pro libere,cho controllati ma cmq non pesati, verdura libera. Un approccio del genere può andare bene per tutti o sono solo fortunate?
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magari cambiano solo le fonti lasciando invariato il totale dei macronutrienti a fine giornata
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credo sia una questione erivante dal fatto che in passato hanno seguito così tante diete e hanno pesato talmente tanto i cibi che sno arrivate ad una consapevolezza di se "ad occhio" molto elevata, io posso dirti che mangio quello che voglio e pesando tutto riesco a fare un computo medio di ciò che introduco nel mio organismo ogni giorno così che possa permettermi ciò che voglio a seconda dei casi e la mia bf non cambia da mesi (e spesso mangio tranquillamente dolci)Commenta
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