di solito mettevo i 60g di crema insieme ai 30g di whey con 500-600 ml di acqua
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Dieta massa pulita
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'' The greatest pleasure in life is doing what people said you couldn't ''
My diary ----> http://www.bodyweb.com/forums/thread...d-or-die-mirin
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Fai tutto insieme, crema di riso + wheysono finezze..
1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE
Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain
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