Problema post-dimagrimento
Salve a tutti! Premetto che sono nuovo e che non sono sicuro che questa sia la sezione giusta dove postare il mio problema (ce n'è talmente tante in questo forum e il mio è un problema a cui non so attribuire una causa specifica, quindi...), comunque ho 18 anni, son alto 1,80 m e peso circa 73 kg.
Da quando ho 11 anni e fino a quando ne ho avuti 16 sono stato sovrappeso, per non dire obeso, in modo molto evidente, arrivando a pesare circa 95 kg.
Poi a 16 anni iniziai ad andare in palestra con l'unico scopo di dimagrire, quindi facendo 40-50 minuti di treadmill per tre volte a settimana con in più qualche esercizio con i pesi ma giusto per tonificare.
I risultati non si sono fatti attendere e sono arrivato come dicevo prima a pesare 73 kg nel giro di questi 2 anni, non praticando nessuna dieta particolare, ma appunto solo con la corsa.
Il mio problema (l'avrete già intuito) è di ritrovarmi adesso con una discreta muscolatura abbastanza evidente (da febbraio alterno mesi di forza a mesi di massa) su tutto il corpo, con braccia, petto, dorso e gambe abbastanza definite, ma con un ammasso di pelle/grasso/non lo so sull'addome che proprio non se ne vuole andare.
Per essere più preciso, del famosissimo six pack a me si vedono solo i due pezzi più in alto, mentre gli altri 4 sono letteralmente nascosti da quella roba.
Ora so di per certo che questo sia dovuto al mio consistente dimagrimento, ma prima di dover ricorrere alla chirurgia vorrei chiedere a voi più esperti se in qualche modo ,con degli allenamenti giusti e/o un'alimentazione più corretta (da qui il problema della scelta della sezione), potrei almeno provare a diminuire, se non eliminare, questo problema.
Grazie mille per le eventuali risposte e complimenti per il sito!
Da quando ho 11 anni e fino a quando ne ho avuti 16 sono stato sovrappeso, per non dire obeso, in modo molto evidente, arrivando a pesare circa 95 kg.
Poi a 16 anni iniziai ad andare in palestra con l'unico scopo di dimagrire, quindi facendo 40-50 minuti di treadmill per tre volte a settimana con in più qualche esercizio con i pesi ma giusto per tonificare.
I risultati non si sono fatti attendere e sono arrivato come dicevo prima a pesare 73 kg nel giro di questi 2 anni, non praticando nessuna dieta particolare, ma appunto solo con la corsa.
Il mio problema (l'avrete già intuito) è di ritrovarmi adesso con una discreta muscolatura abbastanza evidente (da febbraio alterno mesi di forza a mesi di massa) su tutto il corpo, con braccia, petto, dorso e gambe abbastanza definite, ma con un ammasso di pelle/grasso/non lo so sull'addome che proprio non se ne vuole andare.
Per essere più preciso, del famosissimo six pack a me si vedono solo i due pezzi più in alto, mentre gli altri 4 sono letteralmente nascosti da quella roba.
Ora so di per certo che questo sia dovuto al mio consistente dimagrimento, ma prima di dover ricorrere alla chirurgia vorrei chiedere a voi più esperti se in qualche modo ,con degli allenamenti giusti e/o un'alimentazione più corretta (da qui il problema della scelta della sezione), potrei almeno provare a diminuire, se non eliminare, questo problema.
Grazie mille per le eventuali risposte e complimenti per il sito!
Commenta