Problemi dieta

[Batman94]

Non posso fare una dieta ferrea non ho il tempo ne la possibilità
la mia dieta è
colazione: latte biscotti
spuntino: schiacciata cotto e fontina
pranzo: pasta e uova/carne/pesce
spuntino:dolce
cena:come il prpranzo
(Niente frutta o verdura)

come potrei migliorarla??? Dovrei integrarla con degli integratori????

[MuchMore]

Problemi dieta

Scusa ma ti sei risposto da solo, quella dieta sarebbe da rifare completamente.. E lascia stare gli integratori, senza una dieta corretta sono soldi buttati.

[Manx]

Scusa ma ti sei risposto da solo, quella dieta sarebbe da rifare completamente.. E lascia stare gli integratori, senza una dieta corretta sono soldi buttati.

è quello che gli ho detto prima in sezione integrazione che vuol dire cmq che non hai tempo né possibilità? E perchè non hai messo i tuoi dati fisici, età ecc...?

[Senpai]

Non posso fare una dieta ferrea non ho il tempo ne la possibilità
la mia dieta è
colazione: latte biscotti
spuntino: schiacciata cotto e fontina
pranzo: pasta e uova/carne/pesce
spuntino:dolce
cena:come il prpranzo
(Niente frutta o verdura)

come potrei migliorarla??? Dovrei integrarla con degli integratori????

Cosa vuol dire "non ho il tempo" ?
Se hai il tempo di mangiare porcate hai anche il tempo di mangiare pulito !
E poi , "le possibilità" ? Economiche ?
Se eviti porcate varie ed eventuali probabilmente spendi anche meno , vuoi un esempio , il "dolce" a merenda , non so con precisione , ma credo che costi 1 o 2 euro , bene , una confezione di fiocchi di latte costa tra 0.75 e un euro , vedi te !