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Bravo, hai sollevato una questione ottima, decisamente interessante, ma che i migliori preparatori gia conoscono e ti confermeranno di sicuro!
E' interessante iniziare a seguire una donna o un uomo di un certo peso, ogni settimana la bilancia ci sbalordirà...semplicemente con un lavoro aerobico moderato al 65% del 220-età in aggiunta ad un buon regime dietetico.
Io avrei da proporre una questione..ma lascio perdere xchè me ne direbbero di tutti i colori..come sempre!
Cmq rivolto ai Trainer, anche se credo già lo sappiano,
- lavoro aerobico + lavoro anaerobico = Aumento del RMR
cosa è il RMR?!
Questa è la questione che vi pongo!
Datemi risposte! (io so cosa è, e lo studio che ho condotto mi ha semplificato la vita quando una ragazza mi viene a chiedere una consulenza...)
Ciao!
Trainer80
Adesso basta però, ora inizio una bella discussione e vediamo di concluderla a buon fine.Voglio scrivere due righe riguardo all'ossidazione dei grassi e le relazioni metaboliche.
Avrò bisogno del supporto di tutti.
Originally posted by Trainer80 Io avrei da proporre una questione..
Te ne direbbero di tutgti i colori? Se nn provi non lo saprai mei. A molti di noi interessano cose nuove che magari sconvolgono vecchie convinzioni....
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