io assumo le proteine due volte al giornio, a metà pom prima di allenarmi e prima di andare a letto con il latte.
20 gr ogni sessione.
Siete concordi?
avete provato le proteine dell'ultimate italia?
Visto che mangio poca carne posso sostituire parte della carne con le proteine in polvere?
Ciao
20 gr ogni sessione.
Siete concordi?
avete provato le proteine dell'ultimate italia?
Visto che mangio poca carne posso sostituire parte della carne con le proteine in polvere?
Ciao
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