Consigli dieta ipocalorica

[Manx]

Non è la sezione corretta per queste cose...spot...lo sai bene.
Semmai posta sul diario di palestra. Grazie.

edit: palestra...non ti alleni per "orgoglio personale"...? che significa? Cmq siamo vicini alla chiusura del 3d...o prende una via produttiva o lo chiudiamo.

[Palestra86]

Eccomi...
Manx ho citato l'orgoglio personale solo perchè non mi piace
chiedere i soldi ai miei che comunque devono sopportare certe spese.
Due figli a casa ed entrambi disoccupati.
Quanto alla dieta, ho gli occhi aperti per tutto
quello che avrete da dirmi.
In attesa di allenarmi meglio, una sana dieta sarebbe possibile averla ?

Vi ho postato una giornata alimentare tipo per cui avete tutto quello che vi serve per rispondere.