Mi alleno verso le 6 del pomeriggio e termino l'allenamento verso le 7:30..verso le 9 poi ceno, diciamo che subito dopo l'allenamento assumevo 15g di whey e una banana, ma da ottobre che ho ricominciato bevo un succo di frutta solo?
quale sarebbe l'ideale prew, considerando che mi alleno in maniera molto intensa
---------- Post added 14-11-2012 at 14:41:53 ---------- Previous post was 13-11-2012 at 22:10:43 ----------
C'è nessuno???
quale sarebbe l'ideale prew, considerando che mi alleno in maniera molto intensa
---------- Post added 14-11-2012 at 14:41:53 ---------- Previous post was 13-11-2012 at 22:10:43 ----------
C'è nessuno???
Commenta