Buongiorno ragazzi, sono Francesco digito dalla prov. d Bari..avrei bisogno di un grande consiglio. Mi alleno in palestra da 4-5 anni ormai..3 volte a settimana di mattina (ore 9.30)..la sera degli stessi giorni invece alle 20.30 pratico Muai Thay. Ho 27 anni fisicamente sono 1.91 cm per 79/80 kg. Tutti mi consigliano di fare un integrazione proteica e di amminoacidi per sfruttare al meglio il mio fisico..solo che nn avendo mai preso nulla..non so come scegliere..o se la mia attuale alimentazione sia sufficiente. Premetto che sono intollerante al lattosio. In palestra da noi..girano molto le proteine della XCore Hydrotech..ma trovando poche info sul prodotto..vorrei qualche opinione.
Ringrazio anticipatamente.
Ringrazio anticipatamente.
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