Dieta per massa per una ragazza non proprio magra!
Salve a tutti!Ho 19 anni peso circa 62 chili per 170 cm.La massa grassa non la conosco e farò l'esame domani.
In tutti i blog le domande sulla massa per donna sono fatte da ragazze molto magre che hanno una bassa dose di grasso e magari non hanno vari problemi.
Io ne ho perchè,dato che non sono magrissima e ho della massa grassa in eccesso non vorrei esagerare ingrassando molto.
So che per fare massa dovrei ingrassare ma io ne sono terrorizzata.Non voglio trasformarmi in un ammasso di lardo.
Per questo mi chiedevo se ci fosse la possibiltà di fare una dieta dove non metto su massa grassa oppure se dovessi fare prima definizione!
---------- Post added at 23:51:05 ---------- Previous post was at 23:29:01 ----------
vi prego rispndete!!
In tutti i blog le domande sulla massa per donna sono fatte da ragazze molto magre che hanno una bassa dose di grasso e magari non hanno vari problemi.
Io ne ho perchè,dato che non sono magrissima e ho della massa grassa in eccesso non vorrei esagerare ingrassando molto.
So che per fare massa dovrei ingrassare ma io ne sono terrorizzata.Non voglio trasformarmi in un ammasso di lardo.
Per questo mi chiedevo se ci fosse la possibiltà di fare una dieta dove non metto su massa grassa oppure se dovessi fare prima definizione!
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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