Fat Free Cheese in italia?

[Big Engine]

Ciao ragazzi, leggendo vari siti stranieri riguardanti le strategie alimentari ho spesso letto di questi fat free cheese ma non riesco a capire quali siano le versioni nostrane dei suddetti formaggi. Sicuramente esistono formaggi a bassi contenuti di grassi (tipo sottilette light, fiocchi di latte ecc) ma non riesco a capire se ci siano anche altri prodotti. Potete darmi una mano ad allungare la mia lista della spesa con altri suggerimenti? Principalmente cercavo alimenti con cui alzare le proteine giornaliere senza aggiungere troppi carb e grassi e che potessero arricchire un pò il mio menu
Grazie

[MuchMore]

C'è il quark, un ottimo formaggio magro dall'alto contenuto proteico (13%), grassi irrilevanti (0,1%) e qualche carbo (4,5%). Se vuoi un alimento ricco di proteine e che non apporti carbo e grassi, puoi usare l'albume, che praticamente è acqua e proteine.

[Big Engine]

C'è il quark, un ottimo formaggio magro dall'alto contenuto proteico (13%), grassi irrilevanti (0,1%) e qualche carbo (4,5%). Se vuoi un alimento ricco di proteine e che non apporti carbo e grassi, puoi usare l'albume, che praticamente è acqua e proteine.

Grazie per il suggerimento sul quark vedrò di trovarlo. Grazie anche della dritta sugli albumi ma io cercavo proprio formaggi da aggiungere alla mia dieta. Probabilmente l'ultima frase del mio primo post è un pò fuorviante

[MuchMore]

Ti anticipo che è molto raro (o almeno io faccio fatica a trovarlo), al NaturaSì dovrebbe esserci.

[mr oat]

In Italia esiste solo il quark che e' appunto il cosiddetto fat Free cheese... lo trovi in tutti i supermercati lidl

[Big Engine]

grazie ancora per i consigli ma di lidl qui al centro di roma non ce sono pochi e tutti lontani da dove sto io. Speriamo di trovarlo da qualche altra parte

[xNAPx]

nei supermercati In's ci sono i fiocchi di latte light che sono praticamente fiocchi di latte ma con grassi 0