ho comprato questa crema di nocciole 100% bio http://www.ilgiardinodeilibri.it/pro...cciole-bio.php ...è ottima sia come ingredienti che come valori..come la vedete? e poi un consiglio se io a colazione mangiavo 15gr di noci o 10 mandorle, a quanti cucchiaini di questa crema corrisponde più o meno? è per regolarmi e non rischiare di assumere meno o più grassi...grazie.
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ma controllare e confrontare i valori nutrizionali dei vari prodotti? Ci vogliono 30" per farlo...forza ragazzi facciamo domande intelligenti per cortesia...i valori ci sono perfino sul sito oltre che sulla confezione...
autonomia! e un po' di impegno...ora confronta questi dati con le arachidi/nocciole/mandorle (peraltro...molto simili con quelli della crema) e passa la paura...e fai tu i conteggi.
VALORI NUTRIZIONALI
- Valore energetico 628Kcal
- Carboidrati 2,6g
di cui zuccheri 2,6g
- Proteine 33,0g
- Grassi 54,0g
di cui saturi 9,9g
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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