Pareri dieta massa

[Hunterboy]

Messaggio di Moderazione

Continua in un solo 3d.

[Hunterboy]

Hai fatto le stesse domande e le risposte non possono che essere quelle, i consigli di Mens sono giusti cosi come quelli di Bros.

[Commodore]

Cavolo me ne sono accorto ora,involontariamente ho postato la nuova discussione in quella vecchia perchè ho preso alcuni dati.

[Hunterboy]

te le ho unite io, continua qui , non aprire altre discussioni

[Commodore]

ahahah scusami avevo capito tutta un'altra cosa,è che non sono molto pratico dei forum.


---------- Post added at 16:24:44 ---------- Previous post was at 16:22:43 ----------

Quando parlate di personal trainer, vorrei sempre sapere se lo pagate a parte o intendete l'istruttore in palestra....perchè se lo paghi c'è qualcosa che non va!!

Detto questo postwo ci vogliono anche se ti alleni di sera, salvo situazioni particolari, ma visto che sei hp-10, ci vogliono!! 30-40g di carbo netti, poi nel post subito dopo dipende.....

Aumenterei proteine e grassi diminuendo i carbo, nella dieta

è quello che ho pensato pure io,comunque in che senso nel post subito dopo dipende ?