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Dieta-allenamento ideale
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Originariamente Scritto da Jappo97 Visualizza MessaggioEcco grazie :|
Un altra cosa: facendo esercizio aerobico la quantita di massa grassa che si perde è distribuita in tutto il corpo? voglio dire, non è che devo fare esercizi diversi per gambe, addome come per la muscolatura giusto?
Cmq , si , la perdita di grasso è distribuita e/o cmq dettata dalla tua genetica e nn pilotabile.
Ora però , qua , si discute solo di alimentazione.
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