Valutazione e consigli

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  • Rhomus
    metabolism expert
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    #1

    Valutazione e consigli

    Ciao a tutti,
    non sono di certo nuovo del forum ma questa volta sono io che vi chiedo un consiglio
    Dato che di questa cosa non me ne intendo, sapreste valutare qual è la mia bf? Vista la mia corporatura, qualcuno mi ha consigliato di fare massa su massa, ma stavolta sono un po' scettico... se avete qualche consiglio, ben venga!
    Grazie!Click image for larger version Name: P231012_06.35.jpg Views: 2 Size: 450.0 KB ID: 15990739Click image for larger version Name: P231012_06.36.jpg Views: 2 Size: 422.3 KB ID: 15990740
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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    Tag: Nessuno
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    Bodyweb Advanced
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    #2
    Dovresti postare le foto nell'apposito thread in nota, lì potrai chiedere valutazioni sulla tua BF.

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    • Rhomus
      metabolism expert
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      #3
      Ciao, quindi dove scusa?
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        #4
        Stima della massa grassa (BF) - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/227025-Stima-della-massa-grassa-%28BF%29/page92?p=7756668#post7756668
        Inseriamo in questo thread nostre o di chi vogliamo foto con associato un numerino che indichi la percentuale di grasso del soggetto nella foto stessa. In questo modo un novizio può auto-stimare la sua percentuale di grasso e fornire dati più precisi quando apre un nuovo thread o cmq sapere grosso modo la sua composizione

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        • Rhomus
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          #5
          Gentilissimo, grazie!
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