alimentazione problematica

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  • verde
    Bodyweb Member
    • Dec 2010
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    #1

    alimentazione problematica

    Mi servirebbero consigli su come potrei impostare la mia dieta.
    Il genere di allenamento che per ora posso fare è quello che già ho descritto nel seguente post: http://www.bodyweb.com/threads/35100...do-allenamento

    Un problema è che appunto non posso consumare grandi quantità di proteine animali per motivi medici. Il mio consumo di carne/pesce si limita a un massimo di 3 pasti a settimana. In compenso posso mangiare proteine vegetali senza restrizioni.
    Tag: Nessuno
  • romtram
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2012
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    • Firenze
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    #2
    Ciao, qui trovi qualche informazione

    Impostare un programma alimentare: dalla teoria alla pratica - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica
    LA BASE TEORICA LA BASE TEORICA Premesse: glossario e concetti Il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) o FCG (Fabbisogno Calorico Giornaliero) rappresenta la quantità totale di kcal consumate da un individuo in un giorno. L'introito calorico è invece la quantità di calorie ingerite in un giorno. La relazione fra questi due


    AAA X NEOFITI: linee guida per una dieta - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/227413-AAA-X-NEOFITI-linee-guida-per-una-dieta
    AAA X NEOFITI: linee guida per una dieta prima di tutto ricordate: Vedendo che spesso e volentieri nonostante il regolamento, i suggerimenti e le numerose diete già corrette che potrebbero fare da esempio ci si trova davanti a post senza diete o con domande del tipo “quando devo mangiare cosa?”, ho pensato di


    Uova, latte e formaggi puoi assumerli? Hai patologie renali?

    Comunque stai tranquillo, ho conosciuto dei BB vegetariani ben strutturati!

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    • verde
      Bodyweb Member
      • Dec 2010
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      #3
      latte no, formaggio e uova si.
      grazie della risposta

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      • Luigi 87
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2007
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        • Parma
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        #4
        Che problemi "medici" avresti?
        Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

        diario: ???? Road to the Evolution ????

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        • verde
          Bodyweb Member
          • Dec 2010
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          #5
          sono allergico al latte ma il formaggio non so perchè posso mangiarlo probabilmente perchè subisce dei procedimenti che gli tolgono i problemi che mi darebbe il latte direttamente.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
            • 261824
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            scusami...ma cosa c'entra il latte con la carne/pesce...? nulla...anche io sono intollerante al latte/lattosio...ma non ai formaggi, ma non per questo limito carne e pesce a tre volte a settimana...le cose non sono affatto correlate. Ti ha "vietato" il medico di assumere piu' proteine animali?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • verde
              Bodyweb Member
              • Dec 2010
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              #7
              si non intendevo correlare proteine animali col latte. semplicemente non avevo scritto che mi è stato detto dal medico di non mangiare troppe proteine animali. tutto ciò ovviamente non ha nessun nesso col latte

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da verde Visualizza Messaggio
                si non intendevo correlare proteine animali col latte. semplicemente non avevo scritto che mi è stato detto dal medico di non mangiare troppe proteine animali. tutto ciò ovviamente non ha nessun nesso col latte
                ma ci vuoi dire il motivo di questo "consiglio"? hai patologie renali...? o è il solito discorso "un uovo alla settimana, le pro spappolano il fegato, e mangiati una banana a merenda"?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • verde
                  Bodyweb Member
                  • Dec 2010
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                  #9
                  in pratica fatico a digerirle. carenza di pepsina nello stomaco.

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