%

[gigisik]

RAGAZZI SONO PRORPRIO IMBRANATO!!!........NON RIESCO A CALCOLARE LE% DEI 3 MACRONUTRIENTI.
QUALCUNO DI VOI PUO'DARMI UNA MANO.......PLEASE!!!!
P.S. AD ESEMPIO(.....IL MIO!!)ASSUMENDO ALL' INTERNO DI UNA GIORNATA CIRCA 40GR DI CARBO,120 DI PRO E 20 DI GRASSI;QUAL'E' LA %??!!!

[CAMA]

Se le vuoi calcolare come calorie:
40gr Carbo = 160 Kcal 20%
120gr Pro = 480 Kcal 58%
20gr Grassi = 180 Kcal 22%

Tot.820 Kcal

Se le vuoi calcolare in grammi:
40gr Carbo = 22%
120gr Pro = 67%
20gr Grassi = 11%

Se vuoi un modo comodo per fare diete ecc. vai nel sito di Naturalman e scaricati il programma Dietacal (www.naturalman.3000.it)

P.S.:se sicuro dei dati che hai postato??????

[gigisik]

Originally posted by CAMA
Se le vuoi calcolare come calorie:
40gr Carbo = 160 Kcal 20%
120gr Pro = 480 Kcal 58%
20gr Grassi = 180 Kcal 22%

Tot.820 Kcal

Se le vuoi calcolare in grammi:
40gr Carbo = 22%
120gr Pro = 67%
20gr Grassi = 11%

Se vuoi un modo comodo per fare diete ecc. vai nel sito di Naturalman e scaricati il programma Dietacal (www.naturalman.3000.it)

P.S.:se sicuro dei dati che hai postato??????

INNANZITUTTO GRAZIE,HO LE IDEE UN PO' PIU' CHIARE;PER QUANTO RIGUARDA DIETA CAL.,L'HO SCARICATO MA NON RIESCO AD APRIRLO!!!!!!
P.S........I DATI??!SI,VERDURA ESCLUSA HO VOLUTO PROVARE COME MI SENTISSI IN UNA GIORNATA DI IPOCALORICA,MANTENENDO ALTASOLO LA QUOTA DELLE PRO.(2 GR/KG.)......NON PREOCCUPARTI ERA SOLO UN' ESPERIMENTO!!!!
GRAZIE ANCORA.

[trattoclip]

neanche a me funziona il prog , perche ?
ciaooo!

[CAMA]

Per farlo funzionare devi avere un programma per aprire i file zippati (mi sembra si chiami Winzip).Comunque non sono un gran esperto