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Alimentazione pulita ma...sbaglio qualcosa?

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    #31
    anch'io mangio soltanto riso basmati (anche integrale) però come dose ho provato con 80gr sotto consiglio di luna80,solo che mi gonfia troppo e poi non devo mettere su massa...quindi penso di restare sui 60gr a pranzo..

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      #32
      beh , ovvio che la dose giusta devi trovarla tu.
      Strano però che ti gonfi , con cosa lo abbini ?
      Originariamente Scritto da menez
      Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

      Valadas Occitanas


      ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
      OSS!!!

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        #33
        solitamente tonno o albume...però secondo me sono le verdure che mi fregano!

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          #34
          Si , è credibile , prova a farti 4 o 5 giorni senza (verdure) per vedere se cambia qualcosa.
          Originariamente Scritto da menez
          Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

          Valadas Occitanas


          ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
          OSS!!!

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            #35
            ok allora provo a diminuire o eliminare le verdure per un tot di tempo così da poter individuare la vera causa dei gonfiori! ;-) grazie!!!

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