Yogurt

[arkon86]

Stavo pensando di sostituire illatte a colazione con lo yogurt..avevo pensato di buttarmi sullo yogurt magro della muller (oltre a prendere le whey e gli all bran)..che ne pensate?


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[PrinceRiky]

è zuccherato il muller, se non sbaglio. perché vorresti utilizzare quello magro? segui una dieta con pochi grassi o ci solo altri motivi?

[arkon86]

Gia vado giu di mandorle..chemi consigliate? Sono in dubbio su come strutturare la colazione..sto reinserendo il latte dopouna vita che nn lo bevevo..


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[Gymrat]

un qualsiesi yogurt bianco magro 0,1 senza zucchero...meglio ancora il total fage

[CercasiCavieUmane]

a colazione per me va bene anche lo 0,1% a frutta.

[malfa81]

Stavo pensando di sostituire illatte a colazione con lo yogurt..avevo pensato di buttarmi sullo yogurt magro della muller (oltre a prendere le whey e gli all bran)..che ne pensate?


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ottima scelta soprattutto per riavvicinarsi al latte/latticini: lo yogurt è più digeribile e da meno problemi di intolleranze, grazie ai benefici batteri che contiene..
bianco magro 0.1, senza zuccheri...al più aggiongi tu della frutta e/o del miele...

[arkon86]

Total fage? Che roba e ?


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[Ray Of Light]

Uno yogurt magro che ha leggermente meno carboidrati

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[xNAPx]

Ma che soprattutto ha più proteine, ben 10g per 100g di yogurt

[arkon86]

Ditemi qualche marca che trovo in un comune supermercato senza dover fare la caccia al tesoro..graziel


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[xNAPx]

Beh ci sarebbe lo yomo 100% naturale che per ingredienti dovrebbe essere il migliore, altrimenti c'è il mevgal magro che è sempre yogurt Greco anche se come valori si avvicina di più ad umo yogurt bianco standard, altri nn saprei

[malfa81]

Ditemi qualche marca che trovo in un comune supermercato senza dover fare la caccia al tesoro..graziel


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ce ne sono almeno una decina per ogni supermercato....anche non di marca son ottimi, devi solo provare quello che ti aggrada di più. leggere l'etichetta degli ingredienti non dovrebbe essere cosa lunga......