castagne??

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  • iaky
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    castagne??

    Le castagne come alimento ne vado pazzo!!

    Come vedete questo alimento?

    Lo metterei di sera dopo cena!l'unico momento in cui posso farle al forno

    Grazie
    Iaky
  • vabo95
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    #2
    Re: castagne??

    Originally posted by iaky
    Le castagne come alimento ne vado pazzo!!

    Come vedete questo alimento?

    Lo metterei di sera dopo cena!l'unico momento in cui posso farle al forno

    Grazie
    Iaky
    Assumi una 50 g di castagne (pesati da crudi) e aggiungi dell'insalata e pomodorini. Questa è la razione di carbo. Aggiungi una fetta di tacchino e dell'olio di oliva (oppure 15- 20 g di noci, ottime perché contengono tanti acidi grassi omega 3) per avere le razioni di prot e grassi.
    Un saluto,
    Valerio

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    • max_power
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      #3
      Re: castagne??

      Originally posted by iaky
      Le castagne come alimento ne vado pazzo!!

      Come vedete questo alimento?

      Lo metterei di sera dopo cena!l'unico momento in cui posso farle al forno

      Grazie
      Iaky
      Sei in massa ?

      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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