problema spuntino del mattino

[Manx]

i 600gr di cho...dove li vedi?? Forse dal cibo spazzatura della mattina...ma anche qui...dovrebbero essere calzoni a go go che roba sono i "ganci" e i "rollo'"?

[steven1999]

Ma scusami tanto:

...

ti ho scritto 25 gr lo so che non hanno gli stessi valori nutrizionali dipende quando non ho il burro d arachidi uso la marmellata raramente
tonno o grana o mozzarella mi sembra chiaro non posso mangiare la stessa roba ogni giorno sono entrambi buone fonti proteiche
frutta ho detto a ogni pasto principale colazione pranzo cena

---------- Post added at 16:41:20 ---------- Previous post was at 16:39:09 ----------

i 600gr di cho...dove li vedi?? Forse dal cibo spazzatura della mattina...ma anche qui...dovrebbero essere calzoni a go go che roba sono i "ganci" e i "rollo'"?

contali se non ci credi i 600 cho , considera che soltanto i 5 panini al giorno saranno quasi 400 cho
rollò di ganci ovvio ?

---------- Post added at 16:44:04 ---------- Previous post was at 16:41:20 ----------

sei iscritto d'aprile , hai aperto decine di 3d in allenamento e in dieta e non hai ancora capito come funziona?

non lo uso mai mi servirebbe solo per fare delle domande e chiarire delle cose ma vedo che ogni volta qua vi lamentate per ogni cosa

[Hunterboy]

non è che ci lamentiamo di ogni cosa, ci sarà un motivo se viene chiesto di postare una dieta con grammature e tutto il resto, per non dilungare troppo il 3d altrimenti diventano di 20 pagine ognuno, come vedi il tuo in 3 pagine non siamo venuti a capo di nulla.. inoltre in un contesto di bb o pseudo tale , la domanda che poni tu, senza sapere nulla di te, nemmeno come mangi , i tuoi dati ecc, cosa possiamo dirti? cioè chiedi cos'è meglio tra un rollè e un calzone?? in ottica bb o anche solo di alimentazione sana , questi non sono presenti.. Non ha molto senso quello che chiedi, prendi quello che più ti piace , sarebbe la risposta.. Se segui una dieta avrai degli obiettivi che vorresti raggiungere e allora perchè inserisci questi cibi (ogni tanto ci possono anche stare) ma non tutti i giorni.. Se hai problemi nello spuntino, saltalo o usa delle alternative, altri ragazzi saranno nelle tue condizioni ma una soluzione si trova..

[steven1999]

bastava che mi dicessi da subito lascia perdere meglio non mangiarlo(anche con le altre motivazioni che hai scritto sopra) io non volevo dilungarmi ho scritto di malavoglia la mia dieta ,volevo una risposta come su yahoo immediata

[Hunterboy]

ma scusa, non ci arrivi da solo che è meglio non mangiarli? il cibo che si prende al bar ecc per il nostro sport ed alimentazione non è mai da prendere in considerazione.. io vedo invece che è una cosa positiva la richiesta di postare l'intera dieta, come vedi sarebbe da modificare..

[Miller]

Se non ti interessa discutere la dieta dillo e chiudiamo

[Gixxer]

Al bar non possono farti un panino integrale con la bresaola? gli dici che glielo paghi di più ovviamente...ma a sto punto portalo da casa...

[Senpai]

Messaggio di moderazione !

Se nn espliciti l'età chiudiamo d'ufficio !
Per quanto ne sappiamo , dal tuo nick l'eta' presumibile è 13/14 anni , confermi ?

[Rhomus]

Scusate, con tutto rispetto per voi e meno per la discussione che lui ha aperto, ma io abbandono

[Manx]

ti ho scritto 25 gr lo so che non hanno gli stessi valori nutrizionali dipende quando non ho il burro d arachidi uso la marmellata raramente
tonno o grana o mozzarella mi sembra chiaro non posso mangiare la stessa roba ogni giorno sono entrambi buone fonti proteiche
frutta ho detto a ogni pasto principale colazione pranzo cena

---------- Post added at 16:41:20 ---------- Previous post was at 16:39:09 ----------

contali se non ci credi i 600 cho , considera che soltanto i 5 panini al giorno saranno quasi 400 cho
rollò di ganci ovvio ?

---------- Post added at 16:44:04 ---------- Previous post was at 16:41:20 ----------

non lo uso mai mi servirebbe solo per fare delle domande e chiarire delle cose ma vedo che ogni volta qua vi lamentate per ogni cosa

l'unica cosa ovvia non sono certo i rollo di ganci (???) o quello che diavolo sono...l'unica cosa ovvia è che dopo mesi e mesi non hai ancora idea di come ci si debba nutritre.

[Hunterboy]

@senpai
ha 18 anni vedi nel 3d

http://www.bodyweb.com/threads/339881-nuova-dieta

come puoi ben vedere, ogni 3d che apri prende sempre la stessa piega..flames o battute con chi cerca sempre e comunque di darti una mano per quanto possibile..ma le discussioni finiscono sempre allo stesso modo..chiediti un pò perchè..vale anche per la sez allenamento..