consigli giusta alimentazione
Ciao a tutti ragazzi sono nuovo del forum...scrivo per avere da voi dei consigli sulla giusta alimentazione settimanale\giornaliera da seguire, premetto che sono sei mesi che vado in palestra e inizio a vedere i risultati ma fin ora ho mangiato alla come mi capitava prima grazie in anticipo aspetto una risp
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Ciao, inizia con il leggere http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica Il regolamento non prevede il fornire diete da 0, si possono correggere/commentare diete già compilate dall'utente che posta.
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scusate se insisto ma come da me detto prima fin ora la mia dieta è stata seguita dal motto''mangio quel che voglio'' quindi come faccio a postare una dieta da eventualmente modificare...scusatemi ancora
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io non devo fare una dieta per perdere pere ma una dieta che mi faccia assimilare cio che mi serve per pompare ancora un poCommenta
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che sia dieta per dimagrire o "massificare" devi aver ben chiaro alcuni concetti base, per questo ti ho linkato quel 3d da leggere , che immagino non avrai letto, li dentro è spiegato come procedere allo stilare una dieta che sia per perdere peso o come dici tu "pompare"...Commenta
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