Buon pomeriggio a tutti,
sono lo stesso che ha inviato la discussione "una buona dieta proteica per massa in condizioni proibitive" che è in lotta con la mensa per la scarsa quota proteica dei pasti..
un altro problema che vorrei risolvere è la questione della pancetta schifosa che vorrei eliminare che non mi permette di raggiungere il mio traguardo addominali...antiestetica e sento come se mandasse in malora il mio workout in palestra...il punto è che io fin da piccolo sono sempre stato in sovrappeso/obeso,ma negli ultimi anni ho perso 20kg grazie ad alimentazione corretta e jogging serale e ho aumentato la mia massa muscolare dopo 3 anni di palestra...se ripenso a com'ero prima di tutto ciò posso dire che ora sono un bel figurino,ma se riuscissi a concludere l'opera...
molte delle cose che so del fitness alimentazione e bodybuilding le ho apprese in internet e ascoltando i trainer...ma ora chiedo ulteriormente aiuto...
ciò che vorrei sapere è CON QUANTA FREQUENZA ALLENARE GLI ADDOMINALI E CHE REGIME ALIMENTARE ADOTTARE!
Ringrazio in anticipo chi vorrà partecipare alla discussione
sono lo stesso che ha inviato la discussione "una buona dieta proteica per massa in condizioni proibitive" che è in lotta con la mensa per la scarsa quota proteica dei pasti..
un altro problema che vorrei risolvere è la questione della pancetta schifosa che vorrei eliminare che non mi permette di raggiungere il mio traguardo addominali...antiestetica e sento come se mandasse in malora il mio workout in palestra...il punto è che io fin da piccolo sono sempre stato in sovrappeso/obeso,ma negli ultimi anni ho perso 20kg grazie ad alimentazione corretta e jogging serale e ho aumentato la mia massa muscolare dopo 3 anni di palestra...se ripenso a com'ero prima di tutto ciò posso dire che ora sono un bel figurino,ma se riuscissi a concludere l'opera...
molte delle cose che so del fitness alimentazione e bodybuilding le ho apprese in internet e ascoltando i trainer...ma ora chiedo ulteriormente aiuto...
ciò che vorrei sapere è CON QUANTA FREQUENZA ALLENARE GLI ADDOMINALI E CHE REGIME ALIMENTARE ADOTTARE!
Ringrazio in anticipo chi vorrà partecipare alla discussione
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