Ciao , io non sono molto esperto ma mi alleno da molti anni con regolarità maniacale .
Io per esempio sono 180 x 80kg in stallo da anni ma non mi lamento anche perchè come la tua amica il fine settimana sgarro anche
io con Pizza, carbonare , gelato , parmiggiana , birra , vino etc etc etc . In pratica non mi faccio mancare niente .
Ho fatto la prova rinunciando per 2-3 settimane e effettivamente faceva la differenza . Infatti quando arrivo a giugno /luglio mi tocca ..
Poi come gia detti non sono esperto e prendilo solo come esperienza personale e magari va anche in base all'età .
Diciamo che 20 anni fà non avevo di questi problemi ..
ciao.
Io per esempio sono 180 x 80kg in stallo da anni ma non mi lamento anche perchè come la tua amica il fine settimana sgarro anche
io con Pizza, carbonare , gelato , parmiggiana , birra , vino etc etc etc . In pratica non mi faccio mancare niente .
Ho fatto la prova rinunciando per 2-3 settimane e effettivamente faceva la differenza . Infatti quando arrivo a giugno /luglio mi tocca ..
Poi come gia detti non sono esperto e prendilo solo come esperienza personale e magari va anche in base all'età .
Diciamo che 20 anni fà non avevo di questi problemi ..
ciao.
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