crusca
avete mai provato della crusca??!.....io la trovo ottima sopratutto con la verdura;sazia,ha poche calorie e buoni val nutriz.(100gr.-cal.170,carbo20-di cuo zuccheri0.1,pro.14,lipidi4 di cui saturi0.1)!!!
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"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze" -
e dimmi un po, come la prepari?
me nteressa.
io la uso al mattino sottoforma di estrusi tipo cereali.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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oltre che come cereali,io compro quella in polvere e ci impano la carne o le uova.....oppure la mngio con il brodo di verdure e peperoncino.....Originally posted by marcolone
e dimmi un po, come la prepari?
me nteressa.
io la uso al mattino sottoforma di estrusi tipo cereali."...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"Commenta
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e fa pure tanto bene all'intestino
xò a me fa skifo mangiarla
o munn é tutt chell ca te ven....
je o voglio nun me sent e sta diun
---don't stop------Commenta
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Re: crusca
Originally posted by gigisik
avete mai provato della crusca??!.....io la trovo ottima sopratutto con la verdura;sazia,ha poche calorie e buoni val nutriz.(100gr.-cal.170,carbo20-di cuo zuccheri0.1,pro.14,lipidi4 di cui saturi0.1)!!!
Ottima la crusca.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ma quanta ne mangiate?? tipo una porzione normale in sostituzione ad esempio dei cereali (quindi sui 50/60gr) oppure ne mettete un paio di cucchiai e basta perchè da come si sente dire ha un altissimo potere lassativo?? mi interesserebbe saperlo perchè ho paura che iniziando a fare colazione con crusca e latte poi se è poca crusca nn mi reggo in piedi fino a pranzo, invece se con la crusca posso tranquillamente sostituire le mie 5 fette biscottate allora è tranquilla!!Commenta
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