crusca

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  • gigisik
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    • bari
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    crusca

    avete mai provato della crusca??!.....io la trovo ottima sopratutto con la verdura;sazia,ha poche calorie e buoni val nutriz.(100gr.-cal.170,carbo20-di cuo zuccheri0.1,pro.14,lipidi4 di cui saturi0.1)!!!
    "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"
  • marcolone
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    • Jul 2002
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    • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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    #2
    e dimmi un po, come la prepari?
    me nteressa.

    io la uso al mattino sottoforma di estrusi tipo cereali.
    Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
    Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
    ® Marcolone 2002. all rights reserved.
    marcolone@bodyweb.it

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    • gigisik
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      • Aug 2002
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      #3
      Originally posted by marcolone
      e dimmi un po, come la prepari?
      me nteressa.

      io la uso al mattino sottoforma di estrusi tipo cereali.
      oltre che come cereali,io compro quella in polvere e ci impano la carne o le uova.....oppure la mngio con il brodo di verdure e peperoncino.....
      "...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"

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      • kumparò
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        • Sep 2002
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        #4
        e fa pure tanto bene all'intestino


        xò a me fa skifo mangiarla
        o munn é tutt chell ca te ven....
        je o voglio nun me sent e sta diun


        ---don't stop------

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        • max_power
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          #5
          Re: crusca

          Originally posted by gigisik
          avete mai provato della crusca??!.....io la trovo ottima sopratutto con la verdura;sazia,ha poche calorie e buoni val nutriz.(100gr.-cal.170,carbo20-di cuo zuccheri0.1,pro.14,lipidi4 di cui saturi0.1)!!!

          Ottima la crusca.

          max_power
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • mazzel
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            • Jul 2011
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            #6
            ma quanta ne mangiate?? tipo una porzione normale in sostituzione ad esempio dei cereali (quindi sui 50/60gr) oppure ne mettete un paio di cucchiai e basta perchè da come si sente dire ha un altissimo potere lassativo?? mi interesserebbe saperlo perchè ho paura che iniziando a fare colazione con crusca e latte poi se è poca crusca nn mi reggo in piedi fino a pranzo, invece se con la crusca posso tranquillamente sostituire le mie 5 fette biscottate allora è tranquilla!!
            Il diario di MaZZeL


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