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salve a tutti,sono un ragazzo di 16 anni peso 100 kg e sono alto 1.68......la mia domanda è in quanto posso perderli???mi potreste dare qualche consiglio per la dieta e un 'allenamento che devo affronatare??? e se esistono degli integratori per accelerare il metabolismo per la mia età????? grazie in anticipo
Amico, l'unico consiglio che possiamo darti, per regolamento e vista la tua giovane età, è di rivolgerti ad un medico-dietologo-nutrizionista. Sono questioni delicate che non si possono trattare a distanza su di un forum.
In bocca al lupo.
Chiudo come da regolamento.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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