BB e Metabolismo

[Apriori82]

Allora mettiamola così: mi iscrivo in palestra, eseguo la mia scheda a carichi ed intensità sempre crescente, mangio 5 volte al giorno con una adeguato apporto di proteine...Ma come faccio?
Io ho più fame solo quando svolgo attività aerobica (nuoto di fondo in particolare...) ma se svolgo solo attività anabolica coi pesi la mia fame va scemando, devo mangiare a sforzo e vedo crescere la pancetta?
Come si fa? Possibile che raggiungendo intensità d'allenamento maggiori il mio metabolismo venga stimolato?
Voi che ne dite?

[Hunterboy]

è cosi , il nuoto o comunque attività aerobiche hanno un consumo maggiore in termini di kcal, quindi puoi essere che la tua alimentazione è povera..

[Manx]

puoi in ogni caso mangiare meno di 5 volte al giorno...ma non dovresti cmq abbassare le calorie in toto.

[TreXerT]

Io per un po' ho solo studiato senza allenarmi, e devo dire che la fame in quel periodo era sotto le scarpe ora ho ripreso e sto di nuovo mangiando come un bufalotto

Comunque non è che "mangiare di più" = "mettere la pancetta". Calcolati un surplus ragionato, mangia più o meno quelle kcal, e vedi che la pancetta è ridotta al minimo