Salve a tutti, come da oggetto, mi piacerebbe avere qualche consiglio su cosa mangiare dopo la palestra. Tutti mi dicono che sarebbe ottimo un frullato proteico.
Il problema è che quasi tutti i frullati proteici che ho letto quà e là su Internet contengono le proteine in polvere. C'è un modo per farne a meno?Quali ingredienti dovrebbe contenere un ottimo frullato proteico?
In attesa di una vostra risposta
ringrazio
Andrea
Il problema è che quasi tutti i frullati proteici che ho letto quà e là su Internet contengono le proteine in polvere. C'è un modo per farne a meno?Quali ingredienti dovrebbe contenere un ottimo frullato proteico?
In attesa di una vostra risposta
ringrazio
Andrea
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