Dieta per massa come la vedete?

BodyTown

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#1

Dieta per massa come la vedete?

11-09-2012, 17:40:35

Dieta per massa come vi sembra? Inizio con il
E che sono alto 1.90

Colazione
30g proteine polvere 200ml latte 50g fette biscottate con 50g marmellata

Merenda
100g tacchino 100g di pane 25 g noci

Pranzo
200g pasta 100g tonno

Merenda
uguale alla prima

Cena
150g pasta 200g petto pollo E 9g di olio

Pre nanna
30g proteine con acqua.

3400 kcal
Come vi sembra ?

Last edited by BodyTown; 11-09-2012, 17:58:38.
Tag: Nessuno
Sean

Csar

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#2

11-09-2012, 18:00:22

http://www.bodyweb.com/threads/34569...-ritorno-aiuto!!

Posta nel 3d attivo. No spam.

...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»

C. Campo - Moriremo Lontani
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