dieta ipocalorica per definizione

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  • dendro
    Bodyweb Senior
    • Sep 2012
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    #1

    dieta ipocalorica per definizione

    il mio obiettivo principale non è la definizione, ma aumentare il cardio e la forza e già che ci siamo potrei lavorare anche un po sulla definizione.
    c'è qualcuno che gentilmente mi poterbbe dire cosa mangiare e cosa non magiare

    P.S. non mangio il pollo ne la carne bianca e non bevo il latte, ma mangio e bevo tutti i latticini (yogurt,mozzarelle,formaggi ecc.)


    thanks!
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta
    1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • dendro
      Bodyweb Senior
      • Sep 2012
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      #3
      1.75cm
      75 kg
      27 anni
      La % di grasso non la so
      Intolleranze:nessuna

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      • Miller
        F#DBGBbBADBbGD#F#
        • Sep 2011
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        #4
        Ok ora la dieta: AAA X NEOFITI: linee guida per una dieta e Impostare un programma alimentare: dalla teoria alla pratica

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