Dieta aumento massa suggerimenti per correggerla se e sbagliata

**Ol Pate** · 17-09-2012, 22:55:03

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Certo che puoi , cerca quello "natural" , senza additivi .

ah ok grazie cmq penso che per gli spuntini andro in bagno a mangiare velocemente ( :

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ah ok grazie cmq penso che per gli spuntini andro in bagno a mangiare velocemente ( :

cosa ne pensi di questa colazione ? http://www.youtube.com/watch?v=a6-sXR9Rjfo

***Senpai*** · 17-09-2012, 23:02:05

Colazione standard , nulla di che.
I bianchi d'uovo li si puo' condire anche che della marmellata , va a gusti.

**Ol Pate** · 17-09-2012, 23:10:28

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Colazione standard , nulla di che.
I bianchi d'uovo li si puo' condire anche che della marmellata , va a gusti.

posso mettere 20 g di burro d'arachidi al posto delle noci che ha messo lui o no? poi l'albume pastorizzato nn sapevo che si poteva fare anche cosi, di solito lo bevo in un bicchiere

***Senpai*** · 17-09-2012, 23:22:07

Ma nn scherzare !
Non si beve crudo , dai caxxo , l'avidina inibisce l'assorbimento della vit. B (oltre a fare particolarmente schifo) !!!!!
Va sempre cotto !
Basta che metti una fonte di grassi buoni , frutta secca , evo o burro di arachidi, come preferisci.

**Ol Pate** · 17-09-2012, 23:33:03

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Ma nn scherzare !
Non si beve crudo , dai caxxo , l'avidina inibisce l'assorbimento della vit. B (oltre a fare particolarmente schifo) !!!!!
Va sempre cotto !
Basta che metti una fonte di grassi buoni , frutta secca , evo o burro di arachidi, come preferisci.

Grazie mille mi hai illuminato, altro che skifo era invebibile, cmq facebook? che se ho qualche dubbio chiedo a te al massimo ?