Dieta da 2 Pasti!

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#1

Dieta da 2 Pasti!

07-09-2012, 18:50:47

Ecco dopo essermi convinto , ho provato a fare un programma alimentare:

14:00 Spuntino
500ml Latte
40/50gr Whey

19:00 Cena
300gr Carne
300gr Riso
50gr Olio
1kg Verdure

Come si puo migliorare?

---------- Post added at 18:50:47 ---------- Previous post was at 18:12:19 ----------

Altezza: 1.81
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Bf:12%
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Metabolismo Basale : 1900kcal
Faccio palestra 3 volte a settimana
Obbiettivo: Mantenimento/Massa
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luna80

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#2

07-09-2012, 18:56:02

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E se facessi 2 pasti al giorno? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/346173-E-se-facessi-2-pasti-al-giorno

La mattina poche persone hannnp veramentvoglia di mangiare , spesso si legge la classica frase " lo so che dovrei fare colazione , ma ..... ecc.." A questo punto , se cosi tante persone hanno una sorta di repulsione verso la colazione , mi viene da pensare che non sia piu cosi necessaria! Cosi googlando qua e la ,
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